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Manca poco meno di un mese a Natale, ma la pelle, soprattutto quella del viso, si mostra spenta, ingrigita, opaca.
Per ridare luce e vitalità al tuo volto anche in vista delle festività, dedicagli pochi ma importanti trattamenti mirati. Vediamo insieme quali.
Dicembre è il mese per eccellenza di sgarri ed eccessi a cui tutti, chi più chi meno, cediamo.
Non arrivare impreparata: inizia ad alleggerire la tua alimentazione.
I consigli di base già li conosci: riduci caffè, alcool, fumo, sale, zucchero, intingoli. Aumenta frutta e verdura di stagione. Bevi di più, meglio se acqua strutturata.
Fai delle passeggiate per:
Quando avrai semplificato la tua dieta e rimesso in moto il corpo, sarà più semplice per il tuo organismo espellere scorie e tossine.
Aiutalo bevendo tanta acqua strutturata: una buona idea è questa tisana detossinante preparata con acqua strutturata e:
Preparala così:
Possibilmente, evita di dolcificare. In alternativa, utilizza dell’eritritolo.
Sorseggiane due tazze al giorno, mezz’ora dopo i pasti principali, per una settimana.
L’idratazione rimane la chiave di bellezza per una carnagione sana e luminosa e per il benessere di tutto l’organismo.
Bere acqua strutturata porta benefici immediati e visibili anche alla tua pelle.
Quanta acqua bere?
Dipende da diversi fattori. Non vale per tutti la regola dei 2 litri al giorno: varia a seconda del sesso, dell’età, del peso, della costituzione, del tipo di attività fisica che si svolge, dall’alimentazione, dalla stagione in cui ci troviamo...
Grazie alle sue particolarità, l’acqua strutturata da sola può essere sufficiente per una buona pulizia della pelle del viso, lasciandola morbida, levigata ed idratata.
Quando la cute sarà libera dalle tossine e correttamente idratata, risponderà meglio a tutti i trattamenti successivi.
Dopo una delicata e corretta detersione, anche solo con acqua strutturata, tampona il viso con un asciugamano morbido in cotone e picchietta sulla pelle del plasma marino, escludendo il contorno occhi.
Perché proprio il plasma marino?
Per la sua ricchezza di minerali organici che andranno ad idratare in profondità l’epidermide e la renderanno subito più levigata e compatta.
Vuoi maggiore elasticità?
Coccolati con questa maschera nutriente fai da te.
Mescola fino ad avere un composto cremoso:
Non utilizzare utensili in metallo sia per il dosaggio che per rimestare.
I consigli che ti ho dato finora servono anche ad abbassare i livelli di stress, una delle principali cause dei segni precoci di invecchiamento della pelle.
Anche la stanchezza crea una reazione immediata sull’aspetto del nostro volto: non farti mai mancare, quando possibile, le giuste ore di sonno e riposo.
Sì, perché dobbiamo anche imparare ad alternare il lavoro al riposo e a momenti di svago se vogliamo mantenerci sani ed in salute.
Queste accortezze non bastano?
Trova il tuo modo di scaricare stress e tensioni durante la giornata: danza, canta, corri, disegna, colora, leggi, scrivi, cucina, medita, fai esercizi di respirazione... Tutto quello che può aiutarti a staccare e a darti un immediato beneficio.
Ora che la tua pelle è detossinata, idratata, tonificata e nutrita, sei pronta a risplendere con lei questo Natale!
